ゆるミニマリストがやらないこと7選｜やらないことで時間も心もラクになる

「やりたいことがあるのに、いつも時間に追われて終わらない…」
「もっと自分の時間を大切にしたいけど、どうすればいいかわからない…」

そんなふうに悩んでいる人は少なくありません。

実は、時間をうまく使えている人の多くが取り入れているのが、「やらないことを決める」という考え方です。

そしてミニマリストは、モノを減らすだけでなく「行動」「習慣」「思考」もミニマルにしている人が多いです。

つまり、自分にとって大切でないことは最初から「やらない」と決めて、時間もエネルギーもムダにしないのです。

ミニマリストがやらないこと7選

ミニマリズムは「減らすこと」ではなく、「選ぶこと」です。

つまり、自分にとって大切なモノ・コトを見極め、「やらない」ことを決めることで、本当に価値あるものだけに集中できるようになります。

やらないことを決めると、迷いやストレスが減り、時間や心に余白が生まれます。

では、具体的にどんなことをやらないのか、7つの例を見ていきます。

無計画にモノを買わない

収納グッズでモノを隠さない

SNSをダラダラ見ない

義務感で人付き合いをしない

モノを「とりあえず取っておく」ことをしない

予定を詰め込みすぎない

完ぺきを目指さない

「やらないこと」を決めるメリット

「やらないことを決めるなんて、なんだか後ろ向きな気がする…」と思うかもしれません。

しかし、やらないことを明確にすることは、やりたいことに集中するための前向きな行動なのです。

「やらないこと」を決めると迷いが減る

私たちは1日に最大35,000回もの決断をしていると言われています。
（何を着る？何を食べる？誰に返信する？など）

35,000回も決断をしていると決断疲れをしてしまいます。

決断疲れを減らすためにも、「やらないこと」をあらかじめ決めておくことが大切です。

「やらないことリスト」は思考整理のツールになる

モノを減らすだけがミニマリズムではありません。

本当に大切なことに集中するためにも「やらないこと」を決めることはたいへん重要です。

「やらないこと」は「本当にやりたいこと」を引き出してくれる

やることばかりを増やしてしまうと、やりたいことに使う時間がなくなってしまいます。

まとめ

私たちは日々、「何をしようか」とよく考えます。

しかし「何をしないか」を先に決めたほうが、ずっとラクに自分らしく過ごすことができます。

「自分に必要ないこと」を手放し、「本当に大切なこと」に気づけるようになります。