ゆるミニマリストが選ぶ！捨て活を加速させるおすすめ本 6選

捨て活が進まないのは、「やり方がわからない」「モチベーションが続かない」ことが原因です。

そんなときは、実際に成功した人の考え方やノウハウを学ぶのが近道です。

この記事では、捨て活のモチベーションを上げるために役立つミニマリスト本の選び方と、実際に読んで効果があったおすすめの6冊を紹介します。

また、読んだ本の内容を実践するための具体的なコツも解説します。

わたしもかつては物があふれる「元汚部屋住人」でしたが、ミニマリストにあこがれ、少しずつ捨て活をし、今では「ゆるミニマリスト」として、自分らしくマイペースな暮らしを楽しんでいます。

ミニマリスト本を読む5つのメリット

片付けが苦手な人こそ、まずはミニマリスト本を参考にした方がよい理由を解説します。

片付けのモチベーションが上がる

ミニマリスト本を読むと、成功者の体験談や具体的なノウハウを知ることができ、「自分もやってみよう！」という気持ちになります。

また、共感できるエピソードがあると、「自分にもできそうだ」と感じやすくなり、行動しやすくなります。

モチベーションが上がるステップ

具体的な片付けの方法がわかる

「ときめくものだけを残す」「1日1つ捨てる」「カテゴリーごとに片付ける」など、書籍にはさまざまな片付けメソッドが紹介されています。

自分に合った方法を見つけることで、効率的に捨て活を進めることができます。

物を減らすことへの抵抗がなくなる

本を読むことで、「本当に必要なものだけを持つ」という意識が身につきます。

とくに、ミニマリストの体験談を読むと、「物を手放すことで得られるメリット」がリアルに伝わり、捨てることへの心理的ハードルが下がります。

生活がシンプルになり、ストレスが減る

物を減らすと、部屋が片付き、探し物の時間が減り、ストレスの少ない生活を送れるようになります。

さらに、片付けの負担が軽減されることで、時間やエネルギーをより大切なことに使えるようになります。

お金の使い方が変わる

ミニマリスト本を読むと、衝動買いやムダ遣いを減らす意識が芽生えます。

買い物をする際に「本当に必要か？」と考える習慣がつくため、結果的に節約につながります。

捨て活に役立つおすすめ本6選

どんな本を選べば、捨て活がスムーズに進むのかとまず疑問に感じますよね。

ここでは具体的にどういう本を選べば良いのかを解説します。

人生がときめく片づけの魔法

• 具体的な片付けの手順が書かれている
• ステップごとに実践しやすい

片付けで人生を変えたい人におすすめ！考え方、生き方が変わる

ぼくたちに、もうモノは必要ない。

• ミニマリズムの本質が学べる
• 実際にミニマリストになった人の経験談を読める
• 価値観を変えるきっかけになる

物を捨てる基準を具体的に知りたい。自分にとって快適な生活を送りたい人におすすめ

少ない物ですっきり暮らす

• 写真が多く、イメージしやすい
• 見るだけで「こんな暮らしをしたい！」と思える

初心者向けで、やさしくミニマリズムが学べる

手放す練習　ムダに消耗しない取捨選択

• 「なぜ捨てられないのか？」を分析
• 心理的なハードルを下げてくれる

モノ減らしロードマップもあり、物を手放すことの重要性がわかる

フランス人は10着しか服を持たない

• 持ち物を厳選する考え方が理解できる

チャプターごとに分かれていて、すぐに実践しやすい

低コスト生活　がんばって働いている訳じゃないのに、なぜか余裕ある人がやっていること。

• ミニマリストのリアルな生活がわかる
• お金の節約から貯蓄につながる実用書

ムダを省いた生き方をしたい人におすすめ

自分の目的や性格に合った本を選ぶことで、捨て活がスムーズに進みます。

気になる本があったら、まずは1冊読んでみましょう！

本を読むだけで終わらせない！実践するためのコツ

読んだらすぐに行動する

本を読み終わったら、「まずは何を捨てるか？」を決めるのがポイント。

読んだ内容をすぐにメモしておく（要点をまとめる）

せっかく読んだ本の内容を忘れてしまってはあまり意味がないので、重要だとおもった部分の要点をまとめ、あとで見返すとよいでしょう。

1日1つ、何かを手放してみる

「今日は1点手放す」→「次の日は2点手放す」といったように手放す数量を少しずつ増やしていくと捨て活がはかどります。

これを続けていくと習慣化につながり、最終的に部屋はスッキリします。

片付けの記録をつけてモチベーション維持

• ビフォーアフター写真を撮る
• 捨てたものリストを作る
• SNSで発信する

ゆるミニマリスト読書方法

捨て活に役立つおすすめ本を紹介しましたが、ゆるミニマリストらしく物理的に本がふえない電子書籍と耳で読書を楽しむことができるオーディオブックを紹介をします。

電子書籍とオーディオブックは、収納スペースがスマホやタブレットの中になるので、結果、部屋がスッキリします。

電子書籍・オーディオブックがミニマリストに最適

本棚が不要でスッキリ

紙の本を買うと、どうしても収納スペースが必要になります。

しかし、電子書籍やオーディオブックならスマホやタブレット1台で何冊でも持ち歩けるので、本棚を手放すことができ、部屋がスッキリします。

読みたいときにすぐ読める

紙の本は、買いに行くか届くまで待たなければなりませんが、電子書籍やオーディオブックなら欲しい本をすぐダウンロードして読めるのが魅力。

気軽に試せる＆処分の手間なし

「この本、ちょっと気になるけど買うのは迷う…」というときも、Kindle UnlimitedやAudible（オーディブル）なら定額でいろいろな本を試すことができるので、気軽に読書ができます。

また、不要になった本を処分する手間も不要なのが大きなメリットです。

30日間の無料体験があるKindle Unlimited、Audible（オーディブル）でまずお試ししてみることをおすすめします。

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まとめ

この記事では、捨て活がはかどるためにぜひ読んでほしい本を紹介しました。

ミニマリスト本を読むと以下のような効果があります。