自身がHSPと自覚しているかたが増えている気がします。
わたし自身もそうです。
はりぃ人に合わせがちだし、他人からみたら大したことないことでも深く考えてしまい疲れます。
買い物をするにしても接客されるのがわたし自身、元接客業でしたがとても苦手です。
買い物に行ったあとはどっと疲れてしまいます。
今はアマゾン、楽天を使ってよく買い物をしていますが、化粧品は店頭に行かないといけない、実際に見て試してから買った方が良いのかな？とおもっていました。
が、資生堂のワタシプラスというネットショッピングサイトで、デパコスからプチプラコスメまで買うことができるので今はとてもよく利用しています。
この記事ではわたしのようにHSPで接客が苦手な方へおすすめの資生堂ショッピングサイト「ワタシプラス」を紹介していきます。
はりぃHSPさんが、こころ穏やかに過ごせるよう少しでもこの記事がお役に立てばとおもいます。
HSPとは
HSPとは、実際どのような感じなのかなんとなくしか知らない方がいるかとおもうので、まとめてみました。
HSPの特徴
HSPは以下のような特徴があります。
HSPには、特徴的な4つの性質「DOES（ダズ）」があります。
■ D：Depth of Processing／深く処理をする
簡単に結論の出るような物事であっても、深くさまざまな思考をめぐらせる
■ O：Overstimulation／過剰に刺激を受けやすい
刺激に対する反応が強く表れやすく、疲れやすい
■ E：Emotional response and empathy／全体的に感情の反応が強く、共感力が強い
他人との心の境界線が薄く、相手の感情の影響を受けやすい
■ S：Sensitivity to Subtleties／些細な刺激を察知する
他の人が気づかないような音や光、匂いなど、些細な刺激にすぐ気づくHSPの人は、感覚的な刺激に対して無意識的・反射的に対応する脳の部位、「扁桃体」の機能が過剰に働きがちで、HSPではない人と比べて刺激に強く反応し、不安や恐怖を感じやすいことが分かっています。相手の気持ちを察知して行動したり、物事を深く探究できる半面、ささいなことで動揺したり、ストレスをためてしまうこともあります。
サワイ健康推進課_HSPってどんな人？
はりぃ要約すると以下のようなポイントで、日々ストレスを受けやすいですね。
- 深く情報を処理する
- 過剰な刺激を受けやすい
- 共感しやすい
- 心の境界線が薄い・もろい
- 疲れやすい
- 自己否定が強い
HSPの買い物に対する影響
なるべくストレスを受けないようにしたいですが、些細なことでも気にしてしまいがちなので買い物をするのも気を使ってしまいます。
- 店内BGM、人混み、店員さんの視線（接客）でストレスを感じる
- あちらこちらから情報が入ってきすぎる
HSPのための買い物対処法
買い物をする時間帯をえらぶ
休日よりも平日、時間帯も閉店間際などの時間帯をえらぶと人が比較的すくなめなのでストレスを感じにくいです。
イヤホンをつける
静かな場所で買い物ができれば良いのですが、それもなかなか難しいです。
そんなときはイヤホンをつけ、好きな音楽を聴きながら買い物をすればストレスが多少減るでしょう。
ノイズキャンセリング機能（周囲の雑音を打ち消して低減する）があるイヤホンは外の音があまり聞こえなくなるのでおすすめです。
ポチップ
オンラインショッピングの活用
オンラインショッピングを利用すれば接客されることもなく、じぶんのペースで買い物ができます。
それに時間を気にすることなく、好きなときに買い物をすることができます。
はりぃ化粧品だけはお店で実際に見て、試した方が良いと思い込んでいましたが、いま現在、わたしが使っている化粧品のオンラインショッピングサイトでとてもおすすめのサイトがあったので紹介します。
HSPさんへおすすめの化粧品ショッピングサイト
HSPさんがマイペースに化粧品を買い物できるおすすめのオンラインショッピングサイトは以下になります。
ワタシプラス（資生堂）
デパコスからプチプラコスメまでさまざまな資生堂ブランドの商品をあつかっているので好みのブランド、肌悩み、欲しいアイテム、予算などで化粧品をえらぶことができます。
はりぃわたしはよくワタシプラスを利用してスキンケア、メイク品を買いますが、頼んだ次の日には届き、1品からでも金額問わず、送料が無料なのがとてもありがたく感じています。
はりぃ今回は特典でポーチをいただきましたが、スキンケアサンプルや資生堂パーラーのお菓子ももらえたりしますよ。
ルルルン
タレントのMEGUMIさんの書籍でおすすめしていたフェイスマスクがたいへん人気でこちらもネットショッピングで買うことができます。
そのほかのアイテムにクレンジング、洗顔もあります。
はりぃ乾燥肌ですが、フェイスマスクを毎日続けたことで乾燥しにくくなったので私には欠かせないアイテムになりました。
オンラインショッピングで化粧品を買うメリット
HSPの方だけでなくオンラインショッピングで化粧品を買うメリットがいくつかあるのでまとめました。
自分のペースでショッピングができる
人混みや騒音、外部の刺激が気になるHSPの方にとって、オンラインショッピングではそういったストレスがいっさいないです。
自宅などで自分の好きな時間にで商品を選ぶことができます。
外部のストレスを最小限におさえつつ、心地よい時間を過ごすことができます。
カスタマイズされた機能
多くのオンラインショッピングでは、購買履歴や好みにもとづいておすすめ商品を提案してくれる機能があります。
これにより、自分に合ったアイテムに出会いやすくなります。
カスタマイズされたおすすめ機能を活用することで、より個別化されたショッピング体験をすることができます。
はりぃこちらは資生堂のワタシプラスの私のマイページ画面ですが、購入履歴、買い物によってもらったクーポンやポイントなどが確認ができます。
オンライン上で肌診断ができる
サイトによりますが、資生堂のワタシプラスの場合は肌診断をすることができ、じぶんの肌に合うスキンケアを選びやすくなります。
測定したデータは記録されるのでじぶんの肌状態のデータ管理もできます。
はりぃ定期的に肌診断をしていますが、前回よりも結果が良いとすごくうれしいですよ。
肌のお手入れにやる気が出ます！
レビューで安心感を得る
オンラインショッピングでは、他の購入者のレビューや評価を参考にすることができます。
これにより、購入前に商品について詳細な情報を知ることができ、安心感を得ることができます。
買い物の失敗がなくなりそうですね。
まとめ
この記事では、HSPの方へ買い物対処法とおすすめの化粧品オンラインショッピングサイトの紹介をしました。
- 買い物をする時間帯をえらぶ
- イヤホンをつける
- オンラインショッピングの活用
じぶんに合った商品を見つけ、安心して買い物ができるオンラインショッピングサイトが多々あります。
HSPの方、そうでない方もぜひ快適な買い物をお楽しみください。
