
・気がつくと物が増えている
・部屋が散らかって困る
そんな悩みを抱えていませんか?
現代は情報や物があふれ、つい不要なものまで増えてしまいがちです。
片付けてもすぐに散らかり、気づけば収納がパンパン…。
そんな状態が続くと、ストレスも溜まります。
わたしもかつては物があふれる「元汚部屋住人」でしたが、ミニマリストにあこがれ、少しずつ捨て活をし、今では「ゆるミニマリスト」として、自分らしくマイペースな暮らしを楽しんでいます。
そこでこの記事では、無理なく実践できる「ゆるミニマリスト流の持たない暮らし」のコツを紹介します。
この記事を読めば、ミニマリストのように徹底的に物を減らすのではなく、「自分にとって本当に必要なものだけを持つ」ことを意識する「持たない暮らし」の秘訣がわかります。
- 片付けてもすぐに散らかってしまう原因と対策
- 持たない暮らしのメリットと効果
- 具体的な断捨離、整理整頓の方法
- 物を増やさないための買い物のコツ
- デジタル空間の整理術
- 持たない暮らしを無理なく続けるコツ
持たない暮らしのメリット


持たない暮らしを実践すると、どんな良いことがあるのでしょうか?
- ストレスが減る:不要なものを管理する負担がなくなる
- お金が貯まりやすくなる:ムダな買い物を減らせる
- 掃除、片付けがラクになる:物が少ないと、整理整頓が簡単に
- 本当に大切なものに囲まれて暮らせる:シンプルな生活で心が豊かに
持たない暮らしを始めるだけで、日々の生活がスムーズになり、心にも余裕が生まれます。


ゆるミニマリスト的「持たない暮らし」の始め方


では、具体的にどのように持たない暮らしを始めればよいのでしょうか?
くわしく解説していきます。
不要なものを減らす
まずは、身の回りの不要なものを整理しましょう。
- 断捨離の基準を決める:「1年以上使っていない」「ときめかない」ものは処分
- 小さなスペースから始める:まずは引き出し1つ、クローゼット1段から
- 処分方法を決める:リサイクル、寄付、フリマアプリを活用
処分方法はいろいろありますが、「リコマース」や「 自宅でカンタンに買取ができる「Pollet(ポレット)」
それぞれの特徴を比較してみました。
リコマース![]() ![]() | 自宅でカンタンに買取ができる「Pollet(ポレット)」![]() ![]() | |
特徴 | ・お申込みはAmazonアカウントでできる | ・宅配キット、集荷、送料、査定、返送料全てが無料 |
・宅配キット、集荷、送料、査定、返送料全てが無料 | ・方法は売りたい商品を箱につめて発送するだけ | |
・方法は売りたい商品を箱につめて発送するだけ | ・自宅まで配送業者が引き取りに来てくれる | |
・自宅まで配送業者が引き取りに来てくれる | ・使わない外貨、書き損じハガキなど買取対象が多い | |
・買取ができなかったものは、リコマースで引き取り返却不可 | ・買取ができなかったものは、買取不可として0円での買取 | |
入金方法 | ・Amazonギフトカード | ・Amazonギフトカード ・銀行振込 |
申し込みはこちらから | リコマース![]() ![]() | 自宅でカンタンに買取ができる「Pollet(ポレット)」![]() ![]() |
自分のニーズに合った処分方法を選ぶことで、効率よく持ち物を減らすことができます。
「持たない」ための買い物のコツ
物を増やさないためには、日頃の買い物の仕方も見直す必要があります。
- 衝動買いを防ぐ:「本当に必要か?」を考える
- 代用できるものがないか確認する
- レンタルやサブスクを活用する


デジタル面でも「持たない」工夫をする
物理的なものだけでなく、デジタル空間もスッキリさせると、より快適に。
- 不要なアプリ、ファイルを整理
- クラウド活用で物理的な収納を減らす
- デジタルメモや電子書籍を活用
デジタル面の持たない工夫のひとつとして、保管に場所をとってしまう書籍も電子書籍サービスを活用すると、収納スペースを減らしつつ、スマホやタブレットなどでいつでもどこでも読書が楽しめます。
とくに月額制で多くの本が読み放題になる「Kindle Unlimited」はたいへん便利です。
- 月額料金で幅広いジャンルの本が読み放題
- スマホ、タブレット、PCなど複数のデバイスで利用可能
- 書籍の保管スペースを減らせるため、ミニマリストとの相性抜群



紙の本と電子書籍を上手に使い分けることで、より快適な読書習慣を実現できますよ。


無理なく続ける!持たない暮らしを楽しむコツ


持たない暮らしを長く続けるためには、「無理なく楽しむこと」が大切です。
- 完璧なミニマリストを目指さなくてOK
- 自分に合った持たない暮らしのバランスを見つける
- お気に入りの少数精鋭アイテムを大切にする



物を減らすことに義務感を持ってしまうと、持たない暮らしが長続きしなくなってしまいます。
マイペースに続けていきましょう。
まとめ
持たない暮らしを実践すると、暮らしがシンプルになり、心の余裕が生まれます。
- 物の管理に追われずストレスフリー
- 無駄な出費が減り、お金が貯まりやすい
- 本当に大切なものを大切にできる
無理なく続けられる「ゆるミニマリスト流の持たない暮らし」を、ぜひ今日から始めてみませんか?