【脱汚部屋】引っ越すつもりで捨て活をしよう

物が増えすぎて、家がスッキリしないと感じている人も多いのではないでしょうか。

そんなときは、引っ越しをするつもりで捨て活をしてみることをオススメします。

引っ越しのときには、荷物を減らす必要があるため、本当に必要な物だけを残しますよね。

この記事では、「引っ越しするつもり捨て活」の進め方やコツ、捨てるべきものと残すべきもののリスト、効果的な処分方法について解説します。

むだなものを手放し、快適な生活空間を手に入れましょう！

引っ越しをするつもりで捨て活をおこなうメリットは？

「引っ越しをするつもりで捨て活」とは、実際に引っ越しするわけではないけれど、「もし引っ越すならどれだけの荷物が必要だろう？」と考えながら持ち物を見直し、整理する方法です。

日々の生活で少しずつ増えてしまった物をリセットするチャンスにもなります。

実際に引っ越しを予定しているわけではないからこそ、余裕をもって取り組むことができるのもメリットです。

この方法を使って捨て活をおこなうことで、どのような効果が得られるのか、そのメリットについて詳しく解説します。

本当に必要な物がわかる

引っ越し捨て活の一番のメリットは、自分にとって本当に必要な物が見えてくることです。

日常生活の中では、なんとなく持っている物や使わなくなった物もいつの間にかたくさん増えていきます。

ですが、「引っ越しの荷造り」を想定すると、すべてを新しい生活に持ち込むわけにはいかないと気付きやすくなり、いる、いらないの判断がしやすくなります。

また、一つずつ手に取りながら確認することで、普段は気づかない「実際には使っていない物」「保管しているだけの物」にも気づきます。

家の中がスッキリして快適な空間に

不要な物を手放すことで、家全体がすっきりとした空間に変わります。

物が減ることで、収納スペースに余裕ができ、整理整頓もしやすくなります。

また、掃除もより簡単になるため、清潔な状態を保ちやすくなるのも大きなメリットです。

特に引っ越し捨て活は、「どれだけの物を持ち運ぶか」という現実的な視点で進めるため、無理なく物を減らせるのも魅力の一つです。

片付いた空間は居心地がよくなり、リビングや寝室でリラックスしやすくなるでしょう。

メンタルにも良い影響をあたえる

物の整理は、心の整理にもつながります。

不要な物を持っていると、それが「放置していることへの罪悪感」や「片付けなければならないというストレス」の原因になることがあります。

しかし、引っ越し捨て活をつうじて不要な物を手放すことで、心理的な負担が軽くなり、心もスッキリとした状態にととのうことができます。

さらに、自分が本当に大切にしたい物だけを選ぶことで「自分の価値観」や「理想の暮らし」について再確認する機会にもなるでしょう。

捨て活の進め方と成功するコツ

捨て活を成功させるためには、計画的に進めることが重要です。

無理なく続けられる方法で進めることで、より効率的に物を整理でき、気持ちもスッキリします。

ここでは、捨て活を進めるときに役立つ3つのポイントをご紹介します。

部屋ごとに区切って少しずつ進める

一度に家全体を片付けようとすると、途中で疲れて挫折してしまうことが多いです。

捨て活は、リビング、キッチン、クローゼットなど、部屋ごとに少しずつ進めると効果的です。

例えば、まずはリビングから始めて、次にキッチン、最後に寝室といった順番で取り組むことで、達成感が得やすくなります。

1つのエリアを終えたら「ここは完了した」と実感できるため、やる気も続きやすくなるでしょう。

保留箱を活用して「迷った物」を一時保管する

捨て活をしていると、「これを捨てるべきか、残すべきか…」と迷う物も出てくるものです。

そのような時には「保留箱」を用意し、迷った物を一時的に保管しておくと便利です。

保留箱に入れた物は、1〜2ヶ月間使用するかどうか様子を見て、再度見直します。

その期間に全く使わなかった物は、自分にとって必要ない物と判断しやすくなります。

「引っ越し先に持っていくかどうか」を基準に判断する

物のいる、いらないを判断するときには、「もし引っ越しをするなら、これを新しい家に持っていくか？」と自問してみましょう。

この基準で考えると、本当に大切な物とそうでない物が明確になりやすく、捨てる決断がしやすくなります。

引っ越し先に持っていくほど必要でないと感じる物は、今の生活にも不要な可能性が高いです。

捨てるべきものリスト

引っ越し捨て活をする際には、「今後の生活で本当に必要な物かどうか」を基準に物を選別することが大切です。

以下に、引っ越し捨て活で手放すべき物の具体例と判断基準を紹介します。

使用頻度が低い物

1年以上使っていない物や、普段ほとんど出番のない物は、この先も使う機会が少ないと考えられます。

例えば、キッチンの奥にしまいっぱなしの調理器具など。

使用頻度の低い物は、生活に必要ないことが多いので、処分するようにしましょう。

重複しているアイテム

家の中には、似たような用途の物がつい重複してしまうことがあります。

とくに、キッチン用品や掃除道具は気づけば同じような物がいくつもあったりします。

いくつもある場合は、1つにしぼって残りは処分するとスッキリします。

壊れている物や使えなくなった物

壊れたまま長期間放置している物も、思い切って手放すべきです。

例えば、古い家電や家具、修理しようと思ってそのままになっている物などは、使う予定がないのであれば処分することをおすすめします。

以前の趣味で使っていた物

昔の趣味などで買った物も、今の生活に必要なければ手放すタイミングです。

使わなくなった楽器や、もうプレイしないスポーツ用品、集めていたコレクションなどが該当します。

期限切れの食品や化粧品

キッチンやバスルームの整理も、捨て活の大切なステップです。

賞味期限が切れた食品や、開封したまま使わなくなった化粧品なども、この機会に見直しましょう。

とくに食品や化粧品は安全面にも関わるため、期限切れの物は早めに処分して清潔で衛生的な空間を保つことが大切です。

日本の医薬品医療機器等法（旧題名：薬事法）では、製造後３年以内で変質する化粧品を除き、使用期限を表示する必要はないとされています。
いったん開封してしまった化粧品は、早めに使いきるようにしましょう。
来シーズンに再度使用したい場合は、高温多湿や温度変化の大きい場所は避け、日の当たらない場所で保管することをおすすめします。

日本化粧品工業会_化粧品Q&A

不用品の処分方法と捨て方ポイント

不要になった物を処分するには、いくつかの方法があります。

物の状態や使い道に応じて適切な処分方法を選び、無理なくスッキリした空間を作りましょう。

売る（買取サービス・フリマアプリ）

まだ使える物や、価値がありそうな物は、買取サービスやフリマアプリで売ると良いでしょう。

フリマアプリ

メルカリやラクマといったフリマアプリを使えば、自分のペースで手軽に出品ができるので、はじめての人にもおすすめです。

買取サービス（リコマース）

あと買取サービスでおすすめは、Amazonアカウントがあれば利用ができるリコマースをおすすめします。

リコマースは、使わなくなった商品を手軽に売却できる買取サービスです。

特に本・家電・ブランド品などの買取に強みがあり、オンラインで申し込むと集荷用のキットが無料で送られてくるため、あとは箱に詰めて発送するだけです。

査定結果は通常数日以内に出るため、スピーディーに捨て活がしたい人に便利です。

リコマースのメリット、デメリットは以下になります。

＼ Amazonアカウントで簡単申込ができる！ ／

ゴミとして捨てる

壊れている物や売るのが難しい物は、ゴミとして捨てるのが適切です。

家具や家電などの大きな物は「粗大ゴミ」として、金属やプラスチック製の物は「不燃ゴミ」として、地域のルールに従って分別して出しましょう。

ゴミの出し方は自治体によって異なるため、事前に確認しておくと安心です。

とくに家電製品はリサイクル法の対象となることが多く、指定された方法で処分することが必要です。

■粗大ごみ・廃家電などの出し方

ご家庭から粗大ごみ・廃家電などのごみ（不用品）を出す場合、出し方については、お住まいの区市町村にご確認ください。申込状況によってはご希望の日時にお申し込みできない可能性があります。時間に余裕を持った問い合わせ・申し込みをお願いいたします。

（1）粗大ごみについて

お住まいの区市町村にお問合せの上、粗大ごみシール券を購入し、処理をお願いします。

東京都環境局_ご家庭から出るごみ（粗大ごみ・廃家電など）の出し方についての注意

まとめ

この記事では、引っ越し気分で捨て活を行うメリットや、実際に断捨離を進めるための方法、不要品を手放す際の判断基準や処分方法について詳しく解説しました。

引っ越し気分で捨て活を行うメリット	・物を一つ一つ見直すことで本当に必要な物がわかり、家の中がスッキリして快適な空間に。 ・物を整理することで心も軽くなり、メンタルにも良い影響を与える。
捨て活を進めるコツ	・部屋ごとに少しずつ進めると負担が少なく、達成感を感じやすい。 ・迷う物は「保留箱」に入れて一定期間後に再確認し、不要なら処分する。 ・引っ越し先に持っていくかどうかを基準にすることで、必要か不要かの判断がしやすくなる。
手放すべき物のリストと基準	使用頻度が低い物、重複している物、壊れている物、過去の趣味の物、期限切れの食品や化粧品などを優先して処分する。
不用品の処分方法	・まだ使える物はフリマアプリや買取サービスで売却。 ・壊れた物や価値がなくなった物はゴミとして分別、地域の収集ルールに従って捨てる。

引っ越しするつもりで捨て活を進めると、自分にとって必要な物だけを残し、生活環境がより快適になります。

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